Schwangerschafts-Yoga
aLLE dETAILS:
5 EINHEITEN UM NUR € 80;-
Immer Mittwochs von 19:15 – 20:345 Uhr
Start: 16. Oktober 2024
Yogastudio Kramsach, Amerling 130, 6233 Kramsach
Anmeldung unter: studio@yogi.at oder +43 699 13 13 12 1
FÜR WEN IST DER KURS?
Schwangerschaftsyoga ist eine sanfte Form des Yoga, die speziell für werdende Mütter entwickelt wurde. Es kombiniert Atemtechniken, sanfte Dehnungen und Entspannungsübungen, um das körperliche und emotionale Wohlbefinden während der Schwangerschaft zu fördern.
Die Übungen stärken die Muskulatur, insbesondere im Rücken und Beckenboden, und helfen, Beschwerden wie Rückenschmerzen zu lindern.
Zudem fördert Schwangerschaftsyoga die Achtsamkeit und dieVerbindung zum Baby, während es gleichzeitig Stress abbaut.
Viele Frauen schätzen auch die Möglichkeit, sich mit anderen Schwangeren auszutauschen und eine unterstützende Gemeinschaft zu finden.
Vor Beginn eines Kurses ist esratsam, mit einem Arzt oder einer Hebamme zu sprechen, um sicherzustellen, dass die Übungen geeignet sind.
Schnupperstunde
Eine kostenlose Schnupperstunde ist jederzeit möglich.
Dafür geeignete Stunden: Open.
Wir bitten um Voranmeldung!
rolf@yogi.at, Tel.: 0699 13 13 12 11 oder
verena@yogi.at, Tel.: 0676 62 95 069